Mais uma importante hormona que nos torna mais valentes e bem dispostos: a endorfina.

Produzimos esta biomolécula naturalmente quando praticamos desporto. Sabes aquela sensação de bem-estar, apesar de cansada fisicamente, depois de uma caminhada, ou umas longas braçadas no mar, corrida sozinha ou volta de bicicleta com a família? A culpa é da endorfina ?